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Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist ein Zustand tiefer Entspannung, der durch geführte Meditation erreicht wird. Diese Form der Meditation hilft, körperliche, emotionale und geistige Spannungen zu lösen. Mit der Unterstützung sanfter Klänge wird die Entspannung noch intensiver und fördert das allgemeine Wohlbefinden sowie den Stressabbau.
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